Teste ton niveau de stress
1/6 Dans une situation qui t'angoisse (restaurant, transport, réunion), que se passe-t-il dans ton corps ?🚶♀️
A. Ma respiration s'accélère, mon ventre se noue, j'ai du mal à me concentrer et j'ai envie de fuir.
B. Je suis terrifiée à l'intérieur mais je me fige, je n'arrive presque plus à parler ni à bouger.
C. Je me sens complètement déconnectée de la réalité (comme dans un rêve), je suis vidée de mon énergie.